JAQUEI NO FINAL DE SEMANA, E AGORA?
JAQUEI NO FINAL DE SEMANA, E AGORA? Comer em excesso e de forma desequilibrada durante um dia no final de semana causa alterações metabólicas …
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COZINHANDO COM MENOS ÓLEO
Você já deve ter ouvido falar da Airfryer, fritadeiras elétricas de diversas marcas que permitem eliminar até 80% do óleo nas receitas tradi…
6 DICAS PARA APRENDER A COZINHAR
Já pensou em comer aquela preparação que você mais gosta, mas não sabe nem por onde começar? Calma, vamos a uma das soluções: aprender a cozinhar. L…
EXERCÍCIOS FÍSICOS E FORMAÇÃO DE NOVOS NEURÔNIOS
Nosso cérebro é plástico: podemos criar conexões diferentes e inclusive, em algumas áreas, como o hipocampo, podemos fazer com que novos neurônios…
CONHEÇA OS DIFERENTES TIPOS DE ALFACE
Diferentes tipos de alface As folhas de alface são ricas em vitaminas A e C, potássio, fósforo, cálcio, sódio, magnésio e ferro. É considera…
COMO CONSERVAR AS ALFACES?
Alface Americana Para conservar a alface bem fresquinha guarde-a na geladeira dentro de um saco plástico bem fechado. Assim ela dura até 5 dias.…
SASHIMI, SUSHI E COMIDA JAPONESA ENGORDAM?
Um bom prato de saladas, comida japonesa e um copo de suco natural parece ser uma opção bem saudável que auxiliaria no emagrecimento, a princípio …
SUCO DE LARANJA E SUAS COMBINAÇÕES
Já sabemos tomar suco natural, 100% fruta e sem açúcar é uma escolha saudável. Podem ser feitos de diversos tipos de frutas, mas você sabia que…