1,5kg de Carne ou Creatina? O que você realmente precisa para ganhar massa
Você já sentiu que, apesar de tomar seu suplemento de creatina todos os dias, os resultados no espelho parecem travados? Existe um mito comum de que…
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O Problema não é o Vinho: Como Beber com Consciência e Sem Ganhar Peso
Muitas mulheres acreditam que para emagrecer precisam cortar radicalmente o álcool da rotina. Mas, na verdade, o segredo não está na proibição, e si…
Pare de se enganar: os horários que sabotam o seu peso real.
Subir na balança e ver um número muito acima do esperado pode dar um susto à toa e acabar com o seu dia. Mas, antes de se desmotivar, você preci…
Usando Monjaro e similares e não está vendo resultado rápido?
Usar Monjaro e similares , que têm um custo elevado, e perceber uma perda de menos de 1 kg por semana pode gerar frustração, eu sei. Mas é important…
SACIEDADE: O SEGREDO QUE VAI ALÉM DE “COMER MENOS”
Você já percebeu como algumas pessoas comem pouco e parecem sempre satisfeitas, enquanto outras estão sempre “beliscando”, mesmo após uma refeição …
Aipim e Mandioquinha são a mesma coisa?
Embora muita gente confunda, aipim (ou mandioca) e mandioquinha (ou batata-baroa) são alimentos bem diferentes — tanto na origem quanto nas propri…
Você precisa se culpar por comer?
Todo mundo fala que você precisa se culpar por comer chocolate… Eu digo: a culpa não emagrece ninguém. Mas um plano estratégico e realista, sim. S…
É MELHOR EMAGRECER DE FORMA ACELERADA OU LENTA E GRADUAL?
O que acontece com a sua composição corporal quando você emagrece de forma acelerada ? Será que este é o melhor caminho? Confira no vídeo…
BEBIDAS ALCOÓLICAS ENGORDAM?
Com certeza, entenda o porque assistindo esse vídeo. Com carinho em nutrir, Michele M Reginatto Nutricionista CRN12250 ( 54) 2621-3433 …
QUAL É A MELHOR DIETA?
Qual é a melhor dieta para eu seguir? Alguns já devem ter se questionado sobre isso! Confira a resposta no vídeo e compartilhe-a... Com car…